最近では、「マインドフルネス」というものを取り入れている企業が増えてきました。 マインドフルネスとは、簡単な瞑想のことです。 目を閉じて、呼吸に意識を向ける。 雑念が出てきても、気にしない。 気がついたら、また、呼吸へ意識を向ける。 気楽に、１…