瞑想中の脳波と、趣味に没頭しているときの脳波は似ています。 普段の生活で出ている「ベータ波」が弱まり、周波数の低い「アルファ波」や「シータ波」が優位になっています。 熟練の瞑想者になると、更に低い「デルタ波」が出ますし、インドのグルになると…
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