習慣は、無意識の行動です。 １日のほとんどの行動は、習慣付けられたものです。 考えてみてください、意識して行う事柄は、とても少ないでしょう。 無意識の行動を意識すると、「今、ここにいる」という感覚が生まれます。 地に足がつく、状態です。 スピリ…