自己肯定感を上げるために、今までの成功体験を思い出しましょう。 小さな成功は、誰にでもあるはずです。 小学生の頃くらいからの思い出を、振り返ってみてください。 何か達成して、「やったー」と思ったこと。 父や母、先生に褒められたこと。 頑張って、…