六波羅蜜の修行を続け、魂を向上させましょう、ということで、明日は、「禅定 ( ぜんじょう ) 」 です。
これは、心が定まっている状態のことです。
客観的、冷静、感情的ではない、落ち着いた状態と言えます。
ビジネスに応用しているのが、「To-Do リスト」 ですね。
やるべき事を書き出して、終われば消していく。
このリストがあれば、一度に一つのことに集中して、心が乱れません。
まさに、禅定です。
ビジネスに限らず、心に引っかかっているとを紙に書き出せば、心が安定しますよ。
瞑想やマインドフルネスでもかまいませんが、とりあえず、書き出しましょう。
これは、スマホやパソコンの 「メモ」 を使うより、紙に書き出す方が効果的です。
試してみれば、分かります。
禅定の修行、なんて言い方をすれば、なんだか特別な感じがしますが、出来そうですね。
もう、やってらっしゃいますか。
