幸せは、主観的なものです。
そしてそれは、何にフォーカスするかで決まります。
平成が、もうまもなく終わりますが、幸せでしたか。
３０年とちょっとですが、思い返してみましょう。
印象に残っていること、思い出を書き出してみると良いでしょう。
良いことも、悪いことも、嬉しかったことも、悲しかったことも、書き出してみて、どちらが多いでしょうか。
意識的に楽しいことにフォーカスを当てると、楽しいことばかりが思い出されます。
腹立たしいことにフォーカスを当てると、腹が立つ思い出ばかりが出てくるでしょう。
このときの気分を、味わってみて下さい。
そうすれば、何にフォーカスを当てるのが、自分にとってプラスなのかが分かります。
自分は不幸だ、良いことなんて何も無かったという方は、嬉しかったことを探しましょう。
一つや二つでは、無いでしょう。
結構な量の、良い思い出があるはずです。
幸せは、あくまでも主観です。
幸せだったことにフォーカスを当てれば、幸せだったことが沢山思い出されます。
それで幸せな気分になると、その気分が次の幸せを引き寄せます。
是非、良い流れを引き寄せて下さい。
