自己肯定感を上げるために、今までの成功体験を思い出しましょう。
小さな成功は、誰にでもあるはずです。
小学生の頃くらいからの思い出を、振り返ってみてください。
何か達成して、「やったー」と思ったこと。
父や母、先生に褒められたこと。
頑張って、やり遂げたこと。
何も無い、なんてことはないでしょう。
もちろん、大人になってからも、何か達成したことはあると思います。
一つや二つどころか、何個もあるはずです。
その時の嬉しかった感情が、思い出せますか。
その瞬間にタイムスリップして、追体験できますか。
思い出しましたね。
あなたは、成功して、いいんです。
成功者といえば、ビル・ゲイツやジェフ・ベソス、イチローや大谷翔平らを思い浮かべるでしょう。
私たちは、そんな人たちと比べる必要はありませんよ。
そのレベルに到達する可能性は、ゼロではないでしょうけれど。
夢や目標として掲げていても、構いません。
それはともかくとして、成功のレベルではなく、成功回数が大事です。
では、今日１日を振り返って、いかがですか。
成功しましたか。
達成しましたか。
小さなことでも、何か達成していれば、鏡を見て宣言してください。
「私は達成した。」と。
日々、これを繰り返しましょう。
毎日、成功体験が積み重なっていきます。
