意識レベルを高く保つために、落ちた時の回復法を用意しておきましょう。
まず、氣分が上がる言葉です。
私の場合、
「私は、すごい」
「私は、最高」
「私は、賢い」
「心を燃やせ」
「限界の、さらに向こうへ」
などです。
自分の氣分が上がる言葉なら、何でも構いません。
氣に入った言葉を脳内辞書に編集して、いつでも引き出せるようにしておきましょう。
また、氣分が上がる音楽も用意しておきましょう。
いざという時、いつでも再生して、回復できるように。
頭の中で鳴らしたり、口ずさむのもいいですが、実際に聴くのが一番効果があります。
これらは、嫌な言葉を浴びせられたり、嫌な光景を見たりして、一時的に下がった時に効果的です。
日々、実践して、身につけてください。
落ちた氣分を一氣に回復させて、高いレベルを保ってください。
