開運のためには、健康で、氣分良く行動することが不可欠です。
健康であるための要因の一つとして、体温が高いことが挙げられます。
体温が１度上がると、免疫力が何倍にも増強されます。
インフルエンザに罹って高熱が出るのは、体温を上げて免疫力を強めるための防衛反応です。
この時、免疫システムは癌細胞も撲滅してくれるので、たまには高熱を出すのもアリですね。
市販の風邪薬を飲んで無闇に体温を下げると、免疫力が弱まり、病気が長引きます。
平熱が３７度近くある人は、免疫力が高いので、体内に入ってきた細菌やウイルスは、すぐに殲滅されます。
体温は筋肉や肝臓で作られますから、長期的には、筋トレをして筋肉量を増やすことが大切です。
それまでは、暖かい服を着たり、生姜湯や葛湯、ココアなどで暖めてください。
また、氣分良く行動するためにも、暖かさが必要です。
体が冷えていると、動けません。
人生は動くことでしか変えられませんから、動けるように暖めてください。
例えば、肩甲骨を動かすような運動を続けていると、すぐに暖まってきます。
体が暖まれば、心も暖かくなりますよ。
