簡単にできる健康法に、「スワイショウ」 があります。 これは、気功における運動法の１つです。 いくつか種類がありますが、簡単なものを紹介しましょう。 まず、足を肩幅くらいに開いて、楽に立ちます。 体育の時間にやった「前に倣え」 のように、両手を…