波動を高く保つには、自分に対して肯定的でなければなりません。 デイビッド・ホーキンズ博士による意識の分類で、最底辺が「恥じ」です。 これは、自分自身を絶対的に否定している状態です。 「こんな自分はダメだ」、「こんな自分は生きている資格がない」…
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