毎日、少しの時間でもいいので、自分と向き合うべきです。 静かに座って、目を閉じ、心を落ち着かせます。 すると、様々な想いが湧き上がってくることに気づくでしょう。 前回も書きましたが、心を無にすることはできません。 雑念が出てくるのは、自然のこ…
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