他人に優しく自分に厳しいのは、とても立派に思えます。
しかし、自分に厳しすぎるのは、あまり良くありません。
「厳しい」 のは、言い換えれば、自分に我慢を強いているのです。
欲望のままに行動していれば、いつか破滅しますから、我慢は必要ですよ。
でも、いつも他人を優先して、自分を後回しにする人がいます。
後で回ってくるなら、まだ、いいですけと。
結局回ってこない、ということも、多々あります。
このようなことばかりだと、意識しようがしまいが、不満が募ります。
ため込んでいて、ある日突然、爆発してしまうのです。
ちょっとしたことが切っ掛けで大爆発しますから、周囲の人は、訳が分かりません。
これでは、他人にも、自分にも良くないのです。
自分に対しては、厳しさの匙加減が難しいですね。
そこで、程度ではなく、回数で自分を甘やかしましょう。
毎日、早起きして何かをすることを自分に課している人。
それが、辛い修行で、時々サボりたくなるようなものだったら、サボりましょう。
休日なら、昼頃まで寝てしまいましょう。
ダイエットと同じです。
痩せるためのダイエットを成功させるためには、週に一回、チートデイを設けます。
この日は、好きな物を好きなだけ食べて良いという、解放デイです。
小食が続いて代謝が下がってきた時、これで代謝を回復させ、脂肪燃焼を促進させるのです。
自分に厳しいだけでは、心の代謝が下がります。
優しさを無くし、感動しなくなり、人を愛せなくなり・・・、つまり心が渇いてしまうのです。
たまには、甘やかせましょう。
毎日、人知れず、頑張っているのですから。
周囲に、あなたほど精進努力している人なんて、いませんよ。
さあ、明日は、週に一回の、チートデイです。
