六度万行五つ目は、禅定です。
禅定は、心を安定させる修行です。
情報量がとても多い昨今、心が乱れがちです。
巷に溢れている情報の大半は、ネガティブなものです。
テレビの報道番組は、その最たるものでしょう。
情報番組も教養番組も、見ない方がよろしいです。
ネットニュースも、です。
情報を遮断することが、心の安定につながります。
ネガティブな情報は、波動を下げます。
そして、下がった波動と同じものを引き寄せてしまいます。
座禅や瞑想の修行の前に、まず、悪い情報を遮断することが、禅定になります。
テレビやスマホを手放して、体を動かしましょう。
